Envelhecer é causa de medo e angústia para muitas pessoas. Medo de ficar sozinho; medo de perder os amigos; medo dos problemas de saúde; entre outros tantos. No entanto, este sentimento, que faz tanto mal, pode ser derrubado por uma forte aliada no combate aos problemas que surgem com a chegada da terceira idade: a qualidade de vida. Adquirir hábitos de vida saudáveis e estar do lado de pessoas que fazem bem trazem a independência e a felicidade.
Amigos, Calixto e Nelson, mantêm a tradição de frequentar a praça
Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo, buscou identificar como os brasileiros enxergam o envelhecimento e suas expectativas para essa fase da vida. O estudo mostrou que um percentual significativo de pessoas relaciona saúde à felicidade. Quando questionados sobre o que representa alcançar felicidade e bem-estar, ser saudável foi a resposta mais recorrente (40%), seguida de realização pessoal (15%) e fazer coisas ou frequentar lugares que gosta (13%). É plenamente possível unir estes objetivos para envelhecer com saúde e tudo isso está mais próximo do que se possa imaginar.
Atividades
Em Ponta Grossa, por exemplo, o Departamento do Idoso, da Fundação Proamor, oferece aulas de natação e hidroginástica, além de atividades como caminhada, alongamento e ritmo, bocha, sinuca e carteado para mais de mil idosos cadastrados. O local também abriga a estrutura de Academia da Terceira Idade, que pode ser usada todos os dias.
“A importância destas atividades são no sentido de proporcionar aos idosos um envelhecimento saudável e ativo, através de práticas esportivas, culturais, atendimentos assistenciais, contribuindo para uma melhoria na qualidade de vida de cada um deles, prevenindo o isolamento e diversos outros fatores ligados ao sedentarismo”, explica a diretora do departamento, Suelen Rigoni.
Para os próximos dias, Ponta Grossa prepara a Semana Municipal do Idoso, que traz o tema ‘Auto estima da pessoa idosa: Envelhecimento saudável e ativo’, que contará com diversas ações.
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Atividades da Semana Municipal do Idoso*
02/10 (segunda-feira) – 13h30 – Abertura da Semana com diversas palestras.
– Aberto ao público
03/10 (terça-feira) – 13h30 – Tarde da Ação Social com testes de saúde e orientações.
– Aberto ao público
04/10 (quarta-feira) – 13h30 – Baile de Fantasias com premiação das mais criativas.
– Aberto ao público
05/10 (quinta-feira) – 11h30 – Almoço com pessoas idosas
– Apenas para os idosos institucionalizados
06/10 (sexta-feira) – 08h30- Caminhada de encerramento do Grupo Vida Ativa
– Aberto ao público
*Todas as atividades serão realizadas na sede do Departamento do Idoso