Veja dicas de como prevenir problemas respiratórios no tempo seco
A baixa umidade do ar no estado do Paraná tem provocado um aumento significativo no número de atendimentos médicos, tanto em consultórios quanto em prontos-atendimentos. O tempo seco resseca as vias aéreas e as mucosas, gerando problemas respiratórios e tornando os pacientes mais suscetíveis a irritações e infecções.
Especialistas alertam que a secura das mucosas reduz sua capacidade de proteger o organismo contra vírus e bactérias. Normalmente, essas mucosas mantêm uma camada de muco que captura microrganismos e previne danos à parede do sistema respiratório. Sem essa proteção, o sistema imunológico fica vulnerável a irritações, alergias e infecções.
O médico especialista em Medicina de Família e Comunidade, Paulo Rogoski, recomenda cuidados especiais durante os períodos de baixa umidade. “É comum sentir sintomas como boca seca, dor de garganta, irritação e desconforto no nariz, pele e olhos devido ao tempo seco. Para quem já tem alguma comorbidade respiratória, como bronquite, asma, rinite ou tosse crônica, o tempo seco pode aumentar a severidade dos sintomas. Caso estes sintomas persistam, é fundamental buscar atendimento médico para uma avaliação completa e orientação adequada”, destaca Rogoski.
Para aliviar os efeitos da baixa umidade, os especialistas sugerem as seguintes medidas:
- Utilizar soro fisiológico para hidratar as narinas e mucosas
- Lavar os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial
- Usar um umidificador de ar em ambientes fechados
- Colocar uma bacia com água ou uma toalha umedecida no ambiente
- Evitar banhos muito quentes
- Evitar praticar exercícios físicos ao ar livre, especialmente entre 10h e 16h. Preferir os horários do início da manhã ou final da tarde e locais arborizados ou com sombra.
Além dos problemas respiratórios, o tempo seco também pode causar irritação nos olhos e na pele, resultando em coceira, vermelhidão e ressecamento, sintomas frequentemente associados a conjuntivite, urticárias e erupções cutâneas. A baixa umidade desidrata os tecidos e compromete as camadas de proteção natural do corpo, aumentando o risco de reações alérgicas.
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