Programa leva qualidade de vida à terceira idade

Por dmais Publicado 28/09/2018 às 23h39 Atualizado 24/02/2026 às 17h55

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Envelhecer com qualidade de vida. Essa é a proposta do Programa Universidade Aberta para a Terceira Idade (Uati), realizado pela Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG). Criado há 27 anos com apenas três atividades, hoje a iniciativa já coloca à disposição de seus participantes mais de 20 atividades.

Coordenadora da Uati, a professora Rita de Cássia da Silva Oliveira destaca o gradativo aumento no número de aluno no Programa, que hoje possui cerca de 100 pessoas matriculadas nos cursos que têm um ano e meio de duração, e aproximadamente outros 500 na chamada Universidade Continuada da Terceira Idade. “Temos muitos alunos que gostam tanto da participação, que fazem questão de permanecer nas atividades. Para eles temos a Universidade Continuada”, explica a professora.

Francismar Guzzoni está com 62 anos, mas se sente física e mentalmente melhor do que estava 10 anos atrás. O que mudou? Ele se aposentou e resolveu seguir o exemplo da esposa, Solange. “Já fazia 15 anos que ela fazia parte das atividades do projeto Uati. Resolvi participar também. Quando eu trabalhava, só ficava atrás de uma mesa e vivia cheio de dores. Depois de praticar os exercícios, acabou tudo isso. Me sinto muito melhor”, relata Francismar, que agora participa do projeto ao lado da esposa, seu maior incentivo.

Ocupação

Mas a hidroginástica, que ele frequenta às terças e sextas-feiras, é apenas a ponta do iceberg para o bem-estar de Francismar. Estudos apontam que mente e corpo ocupados são fonte de uma vida mais saudável, aumentando a imunidade e fortalecendo o organismo. Ele levou isso a sério. Faz caminhadas no Parque Ambiental às segundas e quintas-feiras, e aulas de dança às segundas e quartas-feiras. A ideia é não ficar parado, talvez tentando compensar os anos de sedentarismo que acumulou durante os tempos em que trabalhou como funcionário público.

População idosa cresce no País

Segundo o Estatuto do Idoso, estão nessa faixa etária as pessoas com 60 anos de idade ou mais. Dados do IBGE mostram que Ponta Grossa possui cerca de 11,2% nessa categoria. Embora não existam dados oficiais que mostrem a projeção do número de habitantes idosos por município, as estimativas para o Brasil apontam para um aumento considerável dessa parcela da população. O Instituto aponta que, em 2060, um quarto da população (25,5%) deverá ter mais de 65 anos.

Atividades ofertadas pela Uati

Idiomas: inglês, espanhol e francês

Informática

Hidroginástica e natação

Tai chi chuan

Line dance

Dança circular

Dança de salão

Esporte (vôlei e basquete)

Ginástica

Alongamento e relaxamento

Teatro