Depois de um período, estou retornando ao meu Blog. Voltar a me comunicar com vocês, é uma grande satisfação e alegria, porque repensar acerca de temas importantes da Psicologia nos dá a oportunidade de repensar a própria vida. Nos tempos que estamos vivendo, a palavra que mais tenho ouvido é Saudade. Como definí-la? E como e do quê cada um está sentindo essa saudade. Alguns, em isolamento social estão sentindo saudades de seus familiares, outros do seu local de trabalho, outros de seus amigos, alguns das viagens, etc. Temos muitas formas de controlar esse sentimento, porém nem sempre isso é fácil para todas as pessoas. Podemos nos comunicar virtualmente, mas esse contato nem sempre estará transmitindo o calor humano que a proximidade física nos proporciona. Quanta falta nos faz um abraço! E desta forma, a tristeza e em alguns casos a depressão bem como a ansiedade podem se instalar. Percebemos que temos um senso de urgência muito grande de que as situações se resolvam o mais rápido possível, a nossa capacidade de aguardar o tempo certo das coisas/situações é pequena, e também exigimos de nós mesmos “a perfeição” e com esses sentimentos podem surgir, sintomas psicossomáticos, como náuseas, palpitação, tremores, formigamentos, alergias, gastrites, etc. E essas situações são estressoras e desgastantes. Este é o momento de repensar o nosso modo de vida e como poderemos nos reinventar, buscando a aceitação da realidade deste momento diminuindo o nível de ansiedade e controlar a nossa saudade de forma mais racional e cooperativa para nós mesmos e nos proporcionando diferentes formas de comunicação e aproximação àqueles que amamos, na certeza que logo estaremos bem juntos e abraçados!