A forma de exercício também é uma modalidade esportiva e trabalha com vários elementos que exigem habilidade, força e concentração. Thiago Mocelin é dono de um box de cross training (local de treinamento) é atleta e conta como ela funciona.
Segundo Mocelin, a modalidade é dividida de acordo com a idade e por categorias, como iniciante e avançado. Nas competições os atletas tem que desenvolver diversos tipos de atividades. “É preciso ter constância. O atleta tem que ter uma margem de trabalho que ele consiga manter um equilíbrio entre força, resistência, coordenação, agilidade e precisão” ressalta Thiago.
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