Esse assunto vem sendo recorrente no nosso Blog. As oscilações de humor são as características mais marcantes desde o ano passado. E, avaliando o quadro abaixo, resolvi compartilhá-lo para que possamos refletir sobre ele.
“Quem quero ser durante a situação do Covid 19?”
Nele aparecem 03 Zonas: zona do Medo; zona de Aprendizado; zona de Crescimento.
Na zona do Medo, vamos identificar as reclamações, o repasse de todas as notícias recebidas e nos irritamos com facilidade.
Na zona de Aprendizado, identifico as minhas emoções, percebo a situação e penso como agir, avalio a veracidade da informação antes de compartilhar, pratico a quietude, a paciência, mudo a forma de me relacionar e uso a criatividade.
Na zona de Crescimento, penso nos outros e vejo como ajudá-los, ponho meus talentos para os que necessitem, vivo o presente e foco no futuro, sou empático comigo e com os outros, agradeço e aprecio os outros, mantenho um estado emocional mais otimista e esperançoso, busco formas de me adaptar às mudanças e pratico realmente a quietude, a paciência, amplio os relacionamentos mesmo que virtualmente e uso o máximo a minha criatividade.
E, aí nos questionamos… isso está sendo possível? Com todas as restrições que nos foram impostas vemos que nem todos estão cumprindo. Aglomerações, festas clandestinas, encontros a portas fechadas são noticiadas a todo o momento. Para esse isolamento, essa falta de convívio, de abraços, de contato, não estávamos preparados.
Importante se faz, o estabelecimento de metas, rotinas e contatos que nos devolvam os significados da nossa existência, do nosso agir diário. E acreditar que como tudo passa, essa situação também passará, mas sabendo que todos somos responsáveis por nós e pelo outro!