Lílian Yara de Oliveira Gomes- CRP 08/17889
O quanto interessa a nós conhecermos a nós mesmos? Quanto nos é importante perceber a nossa essência de ser? E perceber as nossas emoções e o quanto essas interferem no nosso comportamento? E, se tomarmos consciência disso tudo, o que faremos com isso?
Para tal, os caminhos são múltiplos. Passando pela Psicanálise, pela Terapia Cognitiva Comportamental, pela Terapia Junguiana, pela Psicologia Positiva, pela Terapia Analítica, pela Gestalt-terapia, pela Terapia Humanista, pelo Psicodrama.
Essas nos dão o suporte teórico-prático para a abordagem com os pacientes. E esses últimos assumem junto com o terapeuta o compromisso da análise, da elaboração e das possibilidades das resolutivas a serem feitas no sentido da diminuição do que está trazendo sofrimento emocional, pré-ocupação e desenvolvimento de novas habilidades e condições para fazer resolutivas para ter uma vida melhor.
A Psicoterapia proporciona um espaço seguro para se explorar questões conscientes, inconscientes, interpessoais, desenvolvendo o autoconhecimento, a empatia e habilidades para externar sentimentos.
E, dessa forma ter maior autocuidado com a saúde mental, aliviando tensões, tendo mais clareza dos fatos/evidências que possam desencadear mal estar, ansiedade e estados depressivos.
A terapia é a oportunidade de nos conhecermos melhor, ter apoio emocional para não “sucumbir ao desejo de desistir diante das dificuldades”. É ter qualidade de vida!