em

Dicas para aproveitar o sol sem medo e com segurança

Embora o nome 'Dezembro Laranja' tenha sido criado há 3 anos, a Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele existe desde 1995, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Ponta Grossa teve a honra de participar desde a 1ª Campanha, que este ano tem como tema 'Se exponha, mas não se queime'.

"Vários formatos foram adotados ao longo dos anos para envolver os brasileiros e alertá-los para um assunto tão importante e tão relevante em nosso país, quer seja pela extensa área de exposição solar existente no Brasil, quer seja pela diminuição da camada de ozônio devido à liberação de fumaça industrial, especialmente na região sudeste", afirma a dermatologista Eloina Valenga Baroni.

Ela destaca que os resultados obtidos a cada campanha mostram uma maior conscientização da população em relação aos riscos de uma exposição solar excessiva e inadequada, como o câncer de pele e o envelhecimento cutâneo precoce.

"As crianças e adolescentes são um dos focos principais da campanha pois a ação dos Raios Ultra Violeta (RUV) em nossa pele é cumulativa e acredita-se que até os 18 anos recebemos aproximadamente 80% do total de radiação que teremos na vida", explica.

Outros alvos prioritários são pessoas com a pele muito clara, que tenham sardas, tenham tido queimadura solar ou que trabalhem ao sol ou realizem atividades frequentes ao ar livre.

Eloina reforça que é preciso cuidar da pele o ano inteiro, mas especialmente no verão não podemos descuidar de alguns pontos básicos para proteção, tais como:

 

Uso de filtro solar de fator no mínimo 30, com reaplicação a cada 4 horas ou após molhar a pele (suor, piscina, praia)

 

Uso de filtros físicos, como guarda sol, bonés, camisetas e bermudas, de preferência com tecido já tratado para oferecer proteção as Radiações Ultra Violeta

 

 

Uso de óculos de sol com Filtro UV para proteger os olhos, especialmente da radiação refletida da água do mar ou piscina

 

 

Evitar exposição no horário de pico da radiação solar, entre 9h e 15h, mas não deixar os cuidados básicos mesmo fora desse intervalo

 

TOME NOTA:

• Existem vários tipos de filtro solar, que se adaptam aos diversos tipos de pele (mista oleosa, seca ou normal) e o médico dermatologista pode indicar qual o ideal para cada pessoa.

• É importante lembrar que ao nos protegermos dos raios solares nocivos, estamos cuidando também da nossa aparência, pois enquanto as RUV B podem causar câncer de pele, as RUV A contribuem para o envelhecimento precoce da pele ao agirem de forma negativa sobre o colágeno presente na derme, o qual é responsável pela sustentação da nossa pele e que, ao ser degradado, leva ao surgimento de rugas nas áreas expostas ao sol.

• Outras complicações decorrentes da exposição crônica às RUV são manchas acastanhadas especialmente em face, colo e mãos, o que nos faz lembrar que precisamos proteger toda a pele exposta ao sol e não apenas o rosto.

• As radiações solares atravessam nuvens e até mesmo o vidro, portanto devemos usar filtro solar mesmo em dias nublados ou até se não sairmos de casa.

• Os tratamentos para rejuvenescimento cutâneo e manchas não precisam ser interrompidos durante o verão, mas sim adequados à estação.

 

Informe-se

A Sociedade Brasileira de Dermatologia mantém uma página na Internet (www.sbd.org.br) que permite a qualquer pessoa acessá-la para obter orientações sobre as campanhas de prevenção, cuidados com o sol e com a pele em geral, Índice Ultra Violeta em tempo real em todo o país.

 

 

Participe do grupo e receba as principais notícias da sua região na palma da sua mão.

Entre no grupo Ao entrar você está ciente e de acordo com os termos de uso e privacidade do WhatsApp.